目前分類:肥胖 (5)
- Jul 16 Thu 2015 13:55
脂肪是肥胖的根源
- Mar 02 Mon 2015 17:25
年後減重大作戰
春節假期終於在上月底告一段落,過年期間餐桌上免不了的大魚大肉,再加上難得放鬆的情況下,每天睡到自然醒,郊外人擠人,乾脆待在家裡,窩在沙發上看電視、吃零食。假期結束後,才赫然發現腰圍又粗了一圈,身材和歲數成正比,讓人好不心焦。
一般人從20歲開始體內生長激素的分泌便逐漸下降,新陳代謝率會開始走下坡,通常每10年就會降低5%,加上體力逐年衰退,即使有運動習慣也抵擋不住體重數字的增加。
除了勤於運動與節食,若能借助營養製劑的功能,可以事半功倍,快速恢復理想身材。
- Dec 31 Wed 2014 16:59
肥油三大剋星之武靴葉
武靴葉是一種被稱為「糖果殺手」的木本植物,古代發現咀嚼武靴葉後可以阻止糖的甜味,而且在印度醫學早期的動物研究中也發現,武靴葉會導致動物產生低血糖的狀況。
根據最新的醫學報告指出,武靴葉中含有「武靴葉酸」,可以阻止味蕾對甜的味覺,並減少小腸對醣類的吸收,因此可以避免飯後血糖迅速升高,並增加細胞對血糖的利用效率,有助於血糖調節,降低身體對醣類的吸收與食欲。
- Dec 31 Wed 2014 15:45
肥油三大剋星之超級藤黃果
藤黃果是一種外型類似柑橘的果實,在印度古時候被用來當作咖哩粉的主要成分。它能夠抑制人體將攝取過多的米飯、麵條、麵包、麵餅等醣類轉換成脂肪形式,進而減少體內脂肪囤積,並且能夠抑制人體糖解作用(glycolysis)的進行,減少大分子的澱粉或肝糖變成小分子的葡萄糖,進而降低食欲,減少飢餓感。