今年國曆6月20日是端午節，端午是一年當中陽氣至盛的時段。五月自古就有「惡月」、「百毒月」之稱，原因是此時天氣悶熱，容易孳生細菌，傳染病傳播迅速，古人認為這段時間是瘟疫橫行的季節，因此有飲雄黃酒、熏艾草等各種避邪驅毒的習俗。
端午時節特別容易感到憂鬱煩躁，情緒變化大會影響臟腑的功能，更可能引致精神疾患，古人說「喜傷心、怒傷肝、憂傷脾」。夏季養生，最重要的是要使脾胃心肺之氣調順。
在這特別心浮氣躁，不妨在家裡為自己泡一杯咖啡，享受難得的假日休閒時光。咖啡不僅能放鬆心情、消除疲勞，對於身體還有不少好處。
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