在華人的飲食文化中,雞胸一向是價格較低廉、口感較差的食材。然而愈美味的食物往往愈不健康,雞胸肉之所以口感比較柴,正是因為它的脂肪含量低,對人體造成的負擔自然比較小。不僅如此,雞胸更具有特殊的營養價值。

雞胸肉能消除大腦疲勞,預防腦部退化
根據日本研究報告,過度的疲勞會造成體內自由基增加,不僅會對細胞造成傷害,也會使身體機能下降,提高罹癌風險。目前已知「含組氨酸的二肽」(Imidazole dipeptide)為有效的抗疲勞物質,而「含組氨酸的二肽」含量較豐富的食物則有雞胸肉和鰹魚、鮪魚等魚類。
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